Sivu on muuttanut uuteen osoitteeseen

training

keskiviikko 18. helmikuuta 2009

training

PUUUH, i'm dead! Palasin juuri salilta kotiin ja täytyy kyllä sanoa, että nyt on jokainen jäsen järkyttävän väsynyt. Vetelin sellaisen puolentoistatunnin treenin; ekana 20 min crossausta ja sitten laitteita kiertämään ja lopuksi vielä kuntopyöräilyt ja venyttelyt.

Nyt on jalat hyytelöä ja olo kuin rammalla! Ihmettelen miten ylipäänsä jaksoin näillä spageteilla kävellä kotiin saakka. Nyt en jaksa edes maitopurkkia jääkaapista kurottaa kun kädetkin on ihan lopenuupuneet! Huono kunto? Kyllä vain :D Alussa se on raskasta, mutta kyllä tää tästä. Ja täytyy sanoa, että vaikka oonkin ihan lopussa nyt niin olo on mahtava! Kuntoilun jälkeen tuntuu aina jotenkin mega hyvältä :)

Lääh, nyt tekisi mieli vaan rojahtaa sohvalle röhnöttämään loppupäiväksi, mutta ei auta, koira on vietävä ulos, vaikka jalat miten eivät jaksais kantaa mua eteenpäin!

Ainiin ja sitten oli mulla yksi kysymyskin, nimittäin oisin halunnut vähän vinkkejä hyvästä treenailumusasta. Mulla ainakin salilla kulkee mp3 mukana ja tällähetkellä sieltä ei löydy mitään kovin liikkellelaittavia power biisejä, joten ajattelin, että ehkäpä teillä olis jotain ehdotuksia vaikkapa omilta treenailusoittolistoilta? :)

Tunnisteet:

24 kommenttia:

Anonymous tanja kirjoitti...

the sounds on kivaa tohon! tai ku en kuuntele mitään sellasta öykkämöykkämetallia, niin se ei oikein sytytä :D mut siis mun salil soi yleensä joku frederikkiki ja sekin kelpaa, ettei ehkä parhaat vinkit :D

18. helmikuuta 2009 klo 15.38  
Blogger susan kirjoitti...

Itse tykkään kuunnella treenatessa esim. Lady Gagaa jolta löytyy meneviä biisejä ja Flo Ridalla on muutamia hyviä treenikipaleita esim. Right Round. Yleensä valitsenkin omaan mp3:seen pelkkää menevää musiikkia että askelet ripeytyisi mihin sitten olenkaan menossa :D

18. helmikuuta 2009 klo 15.49  
Blogger sofi kirjoitti...

Treenin jälkeinen fiilis on jotain ihanaa! Treenimusaksi on hyvää joku kunnon rähinämusa :D

18. helmikuuta 2009 klo 17.04  
Anonymous Josep kirjoitti...

Gloria Gaynor

18. helmikuuta 2009 klo 17.32  
Blogger Tiia kirjoitti...

Ite ainakin otan treenibiisejä noista LesMillsin lajien soittolistoista, varsinkin uudemmissa ohjelmissa (eli tyyliin 30-40 numeroisia) on aika kivoja ja kannustavia biisejä. :D Eli googleen hakuun vaikka lesmills tracklists :)

Ja ps. En oo varma oonko maininnu tästä aikasemmin, mut olin sun kans samalla yläasteella. :D Kai ala-asteellakin, en oo varma.

18. helmikuuta 2009 klo 18.03  
Blogger J_nni kirjoitti...

Itse tykkään kuunnella esim. System of a downia tai slipknotia ihan vaan siksi että on vähän rankempaa musiikkia ja tulee sellanen pieni viha pintaan jolloin itse ainakin jaksaa paremmin:) Kuuntelen myös trancea, sillä sekin saa sen hyvän fiiliksen pintaan, kun on sen verran menevää musiikkia.

18. helmikuuta 2009 klo 18.28  
Blogger Styledrop kirjoitti...

the sounds on muuten hyvä ja raskaampi rokki, mutta sitten toimii viime hetken hitit ja ysäri.

18. helmikuuta 2009 klo 18.29  
Anonymous Sandra kirjoitti...

Ihana blogi, kiva lukea tollasen normaalin nuoren naisen blogia :)
samaa rataa vaan.

salilla ja lenkeillä itse kuuntelen Blondien "Maria" biisiä eniten ja Roisin Murphyn "You know me better" ja tietenkin Lady Gaga on myös hyvä, innostava. Paramoren biisejä myös kannatan :)

toivottavasti diggailet, ja toivottavasti pääset siihen haluaamaasi kuntoon mihin tähtäät :)

18. helmikuuta 2009 klo 19.28  
Blogger Tiina-Maria kirjoitti...

Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.

18. helmikuuta 2009 klo 19.47  
Blogger Tiina-Maria kirjoitti...

the ultimate workout ja total workout 2009 soi mun soittimessa tällä hetkellä salilla & lenkillä. hyvät miksaukset ja menevä tempo. =)

18. helmikuuta 2009 klo 19.49  
Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Cascadan biisit on hyvii(::

18. helmikuuta 2009 klo 21.13  
Anonymous smoke kirjoitti...

Mä kuuntelen aina poker facea ja kaikkee nopeetemposta sillonku poljen kuntopyörää tai teen cross-traineria, mutta muuten jotain hiphoppii:)

18. helmikuuta 2009 klo 21.17  
Blogger janmau kirjoitti...

cascada on niin kamalaa renkutusta, mutta sen tahtiin poljen kuitenki. Erityisesti everytime we touch, kannattaa tosin kuunnella ihan vaan salaa niin ei tuu kavereilta kuittailua ;D

18. helmikuuta 2009 klo 22.11  
Anonymous Anonyymi kirjoitti...

kokeileppa poker facea !

18. helmikuuta 2009 klo 22.44  
Anonymous Anonyymi kirjoitti...

cranberries : zombie, se jytympi versio. älä niinkään kiinnitä huomiota sanoihin, vaan soundiin, ja johan lähtee treeniin vähän tahtia!

18. helmikuuta 2009 klo 23.05  
Blogger Ambe kirjoitti...

Laitahan Alesha Dixonin The boy does nothing, mun treenimusiikkina ainakin toimii! ;) Tyttörokki on kuiteski ihan parasta, Sahara Hotnights esimerkiksi! Ja The Soundsin nopeet kappaleet toimii myös mulla! Ja ysärihitit muuten kyllä on just parhaimpia jumppabiisejä :D

18. helmikuuta 2009 klo 23.44  
Blogger little sister kirjoitti...

kuuntelen salilla yleensä pussycat dollsien musaa, koska ne on mun mielestä niin kauniita ja laihoja, että itsellekin tulee semmoinen olo että pitää kuntoilla että näyttää samalta.:D toisina suosikkeina myös kanye west ja sean paul.

19. helmikuuta 2009 klo 0.22  
Anonymous eva kirjoitti...

Mulla riippuu musiikit ihan treenistä. Lenkille jotain iloista ja menevää ja sit salipumppauksessa ku irvistelee ja hiki lentää ni jotain rankempaa :) Treenaaminen on kyllä kivaa mut viime aikoina en oo kauheesti kerinnyt salille :(

19. helmikuuta 2009 klo 9.20  
Blogger Annu kirjoitti...

Emilia De Poretin I Can remix! Ja sitten Daft Punkin Technologic ja Harder, Better, Faster, Stronger :)

19. helmikuuta 2009 klo 9.31  
Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Rihannan Disturbia ja You can't stop the music

19. helmikuuta 2009 klo 13.45  
Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Ps. Oot Ihana<3.

19. helmikuuta 2009 klo 17.48  
Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Lady GaGalta löytyy mun mielestä hyviä treenaus biisejä.(:

hei kiinnostas muuten tietää et kuinka pitkä oot?

19. helmikuuta 2009 klo 18.27  
Blogger lintu kirjoitti...

Kiitos hirveesti kaikille vinkeistä :) Tuli kyllä tarpeeseen ja nyt on sali-soittolista tekeillä! Näistä oli kyllä suuresti apua!

ja se kuka kysyi pituutta niin 165,5 cm

19. helmikuuta 2009 klo 19.51  
Blogger Jessica kirjoitti...

hei kaunokainen, täältä Shape lehden sivuilta http://www.shape.com/workouts/playlists/

löytyy kuukausittain vaihtuva lista workout-biiseistä, vanhatkin kuukaudet saa näkyviin!:)

19. helmikuuta 2009 klo 23.49  

Lähetä kommentti

Tilaa Lähetä kommentteja [Atom]

<< Etusivu